人体微量元素平衡的重要性及其对健康的影响：心脑血管病、癌症、糖尿病的潜在因素

微量元素在人体内微不足道，但量虽小，却与人类的生存和健康密切相关，在人类生命中发挥着至关重要的作用。太多、太少、太多、太少都会导致人体出现不同程度的生理异常或疾病。

体内元素失衡会导致人体各种疾病的发生。这是维持人体正常新陈代谢所必需的微量元素，包括体内各种酶的活性，脂肪、蛋白质、碳水化合物、过氧化物和毒素的合成和分解。这些对于家兔免疫功能的调节是不可缺少的。

微量元素失衡是导致心脑血管疾病、癌症、糖尿病等疾病的重要因素。在这些疾病的早期阶段，微量元素失衡会导致一些亚健康症状。

根据头发和血清（全血）的分析发现：

体内除常量元素高钠低钾、缺乏钙、镁外，硒、铬、钴等微量元素均明显低于正常人；

心脏病患者缺乏镁、钾、钴、硒、铬、锶、铜以及镉、铅过量；

中风患者体内缺乏硒、铬、锌、铁、镁等元素；

鼻咽癌患者缺乏镍、镉、铅，与体内缺乏硒、锌、锰、钾等元素有关；如肝癌患者体内缺乏硝酸盐、铬、锰、锰等恶性肿瘤，而镍、铝等恶性肿瘤则与患者体内缺乏硒、锌、锰、钾等元素有关;

铬、锌、硒、锰、镁、钙、钾等元素明显缺乏，但铜、铅、铁含量较高。

人类所需的微量元素主要来自食物和水。膳食摄入不足或膳食结构不合理、缺乏适当的运动、不控制烟酒、环境污染等都会导致体内元素失衡。

早期就会出现亚健康不适。这种情况是由于免疫功能下降，容易感冒，经常生病。如果进一步发展，就会导致心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等疾病的发生。

了解微量元素与健康的关系，注重微量元素的均衡摄入，纠正不良的饮食习惯，是预防亚健康的重要措施。